Logo

+7 (495) 921-39-07 (многоканальный)
ул.Садовническая, д.9, стр.4
(м. Новокузнецкая)

Комплексные решения
для медицинского
образования от
издательской группы
"ГЭОТАР-Медиа"
и партнеров

Инструктор здорового образа жизни и Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне". Учебное пособие

Ачкасов Е.Е., Машковский Е.В., Левушкин С.П.

Q0129432
978-5-9704-3659-2
2016
256
мягкий

 

Перейти
в магазин

В учебном пособии отражены основные теоретические и практические аспекты здорового образа жизни и подготовки к выполнению норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне".

Издание предназначено для широкого круга читателей, заинтересованных в сохранении собственного здоровья и здоровья своих близких, а также руководителям различного уровня, желающим мотивировать свои трудовые коллективы к ведению здорового образа жизни, занятиям физической культурой и спортом.

Обращение к читателю академика Л.А. Бокерии
Предисловие авторов


Глава 1. Основы здорового образа жизни
Здоровье
Здоровый образ жизни
Анатомия человека
Стресс и его профилактика


Глава 2. Физическая культура и спорт
Физическая активность
Физическая культура
Подвижные игры
Спорт


Глава 3. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне" (ГТО)
История ГТО


Глава 4. Контроль и самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом
Врачебно-педагогическое наблюдение (ВПН)
Экспресс-метод оценки уровня физического состояния
Оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы
Оценка физической работоспособности
Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом


Глава 5. Основы здорового питания
Пищеварение
Питательный вещества
Калории
Рацион и режим питания
Виды диет
Последствия неправильного питания


Глава 6. Профилактика вредных привычек и зависимостей
Курение
Алкоголизм
Наркомания
Интернет-зависимость
Игромания


Глава 7. Организация здорового образа жизни в производственной среде
Рабочая среда
Производственная физическая культура
Работоспособность и влияние на нее различных факторов
Правила сохранения зрения
Прокрастинация и тайм-менеджмент


Приложение 1
Приложение 2
Вы можете оставить свое мнение здесь. Для этого нужно зарегистрироваться